La méhode ESPERE de Jacques Salomé est une pédagogie de communication relationnelle.

Avec la CNV, nous avons les deux principales méthodes dans ce domaine.

Lors de cette conférence, les principaux outils de la méthode ESPERE seront présentés.

Cette approche privilégie la relation : qu’est ce qui est le plus important quand je communique avec l’autre ? Par exemple avec mon enfant : que j’obtienne ce que je veux, ou que je prenne soin de la relation qui nous relie, afin que chacun en ressorte nourrit et grandit ?

Le conflit entre deux personnes est l’expression d’un amalgame de genre : les sentiments avec la relation, avec l’autre, avec moi, avec ce qu’il dit etc. D’où ma difficulté à communiquer (=à mettre en commun).

Les outils de cette pédagogie proposent une visualisation externe de ce qu’il se joue dans nos interactions avec l’autre, afin que chacun prenne sa place dans l’échange (ni intrusif, ni intrusé), apprenne à écouter ce qu’il vit, ressent etc.

Quand je suis touché, cela me renvoie à un retentissement, qui est soit une situation inachevée du passé qui se rejoue, soit une blessure de l’enfance (Trahison, Rejet, Abandon, Humiliation, Injustice, Impuissance, Intrusion), dont j’ai besoin de prendre soin, de prendre soin de mon enfant intérieur blessé.

Plus la relation est proche (partenaire, parent, enfant) moins les mots suffisent. L’outil de symbolisation répond bien au besoin derrière cette difficulté, et propose un outil pour mettre des mots sur nos maux, sur nos émotions.

Communiquer c’est aussi apprendre à se positionner. Ainsi je ne me laisse plus définir par l’autre : " toi tu me vois comme cela, je ne me reconnais pas la dedans ". Je ne suis plus complice d’une communication indirecte : " je ne collabore pas à cela " ; " j’ai un point de vue différent du tien ". Je ne m’oppose pas, ni me soumets, je me confronte pour sortir du conflit ou de la passivité active.

C’est un outil de responsabilisation : je suis co-auteur de n’importe quelle relation ; je suis responsable de ce que je ressens, l’autre est responsable de ce qu’il ressent.

Communiquer oui, mais avant cela s’écouter, ou encore écouter l’autre. Ainsi l’écoute ouverte, active, participative, permet d’apprendre à se dire et à communiquer ce qui m’habite : idée, sentiment, demande, choix, …

D’autres différends dans la communication se situent dans l’utilisation de registres différents à chaque bout de la relation : niveau réaliste, imaginaire ou symbolique. Par exemple les peurs sont une confusion de registres imaginaires et réalistes.

Les différents concepts de cette méthode approfondissent différents thèmes sur la communication et l’écoute dans les relations parent-enfant, de couple, professionnelle, sur faire le deuil, …

Une formation "Apprendre à mieux communiquer (AMC) " aura lieu :

Les 20-21 octobre 2009 à Tours, formation animée par Christophe Meignen

Pour plus d'informations, vous pouvez visiter le site :
http://www.ecaptours.fr ou téléphoner au : 06 06 77 37 15

Qui est Christophe Meignen ?
Il est responsable de l'ECAP de Tours, créée il y a 3 ans, co-responsable de l'ECAP de Nantes, créée en 1992, accompagnateur en relation d'aide, consultant en gestion du stress et en communication en entreprise, kinésiologue spécialisé FFKS, instructeur et facilitateur en Concepts 3 en 1, en Education kinesthésique de Brain Gym France et en Santé par le Toucher de l'IKC.

Bibliographie non exhaustive :
Papa, maman, écoutez moi vraiment
Je croyais qu'il suffisait de t'aimer
Une vie à se dire
Heureux qui communique
Pour ne plus vivre sur la planète taire
Parle moi, j'ai des choses à te dire
Le courage d'être soi
Contes à guérir, contes à grandir
A qui ferais-je de la peine si j'étais moi-même ?
Contes à aimer, contes à s'aimer
Jamais seuls ensemble
T'es toi quand tu parles
Pourquoi est-il si difficile d'être heureux ?

LES FONDATIONS DE L'ETRE - PREFACE DE PATRICE VAN EERSEL

"Enfanter ne va pas de soi. Contrairement à ce que nous apprenons à l'école, il ne suffit pas qu'un spermatozoïde pénètre un ovule, dans une matrice en état de fonctionner, pour qu'apparaisse un être humain. Un humain naît d'abord du « projet » d'une femme et d'un homme. Certes, ce projet n'est pas aussi simple qu'on pourrait le croire... Comme dit Boris Cyrulnik, « lorsque le spermatozoïde de votre père a pénétré l'ovule de votre mère, ça ne pouvait donner qu'un être humain, pas un chat, ni un vélomoteur. Mais ça n'était en rien prédestiné à devenir vous. Pour donner telle personne réelle, il faut toute la condition humaine, la mémoire, la culture, l'histoire, le contexte, la relation. La moindre variation de l'environnement modifie l'expression de nos gènes. » Parmi les innombrables variations possibles, le long, patient et remarquable travail de Marie-Noëlle Maston-Lerat vient nous rappeler combien compte, d'abord, l'état psychique de la future mère, en relation étroite avec elle-même - c'est-à-dire avec sa propre histoire, au sein de sa généalogie -, et en relation avec le futur père.

Résultante d'un nombre considérable de facteurs, chaque naissance est totalement singulière et débouche, que les parents en soient conscients ou pas (nous le sommes généralement très peu), sur une existence marquée d'emblée par un déterminisme vertigineux. Si j'ai bien compris, c'est ce déterminisme que Marie-Noëlle Maston-Lerat appelle « projet-sens ». On saisit vite, en lisant son livre, que ce projet-sens peut, éventuellement, et même souvent, ressembler à un grave « non-sens », aliénant et mortifère. Parce qu'on ne nous désirait pas. Ou que l'on désirait un enfant d'un autre sexe. Ou que l'on nous a fait endosser le rôle d'un tiers, vivant ou mort. Ou parce que notre mère nous a transmis son angoisse, ses terreurs, ses haines, ses tristesses... généralement sans le vouloir, ou même, très paradoxalement, en faisant tout pour nous en protéger et donc en s'enfermant dans un déni du problème qui, en réalité, ne trompait personne et surtout pas l'inconscient du bébé en elle.

Nous sommes un peu bâtis comme des poupées russes. D'une part, parce qu'au fond de nous, notre vie durant, il y a un petit enfant, qui jubile ou qui souffre, qui s'exprime ou que l'on fait taire. D'autre part, parce qu'en travers de nous peuvent venir se coincer des fragments de vie maternelle, ou paternelle, ou ancestrale, inaccomplissements, souffrances et frustrations, dont nous commençons à hériter dès l'aube utérine de notre vie. Ainsi commencent bien des ratés de la vie, sinon des vies ratées. La bonne nouvelle, c'est que cette malédiction de tous nos « projets-non-sens » peut être levée. Dissoute. Que nous pouvons nous libérer. La condition de cette libération est de savoir remonter le fil du « projet » que l'on a collé sur le dos dès le départ, de le reconnaître, de l'observer et de le comprendre. Alors l'existence prend un tout autre tour !

Mais pour en arriver là, un accompagnement est indispensable.

Marie-Noëlle Maston-Lerat a pour profession d'accompagner dans cette « remontée » des personnes venues la consulter. Elle fait cela de façon très experte. Psychologue, psychothérapeute et psychanalyste, riche d'une authentique expérience de terrain en centre médico-psycho-pédagogique, elle ne s'est pas crispée dans sa spécialisation, mais ouverte à de multiples approches, notamment à l'haptonomie périnatale et à l'haptopsychothérapie (accessible à chacun et pas seulement aux femmes enceintes) et aussi à la psychogénéalogie.

Cet ensemble d'outils variés lui a été très utile - on pourrait même dire indispensable - pour tenter d'approcher de façon conséquente, comme elle dit, « le contexte dans lequel une personne a été amenée à se construire ». Ce contexte est fait d'une foule de données, belles ou moins belles, sur lesquelles nos parents ne pouvaient généralement pas grand chose. Il ne s'agit nullement de les accuser ni de les culpabiliser, mais de travailler à nous libérer et, ce faisant, à les libérer eux-mêmes et surtout à libérer nos descendants, en clarifiant notre propre « projet d'enfant »."

Patrice Van Eersel

Elle nous invite à développer une qualité renouvelée dans les relations qui va permettre de répondre à nos besoins dans l'élan du coeur et de la joie.

C'est l'apprentissage d'un processus qui permet la création de relations harmonieuses, à l'écoute de nos ressentis et à travers la reconnaissance de nos besoins fondamentaux, dans un travail sur l'empathie à soi et aux autres. C'est donc :

- être en accord avec nous-mêmes,
- développer une clarté par rapport à ce que nous vivons, à ce que nous voulons et à ce que nous disons,
- diminuer le stress de notre vie quotidienne,
- nous ressources par rapport à des situations difficiles,
- créer davantage d'harmonie et de sécurité dans nos relations avec les autres,
- désamorcer et transformer l'agressivité et la colère,
- gérer les conflts en recherchant la satisfaction de toutes les parties en cause,
- mieux écouter et comprendre l'autre,
- prendre position avec précision et authenticité,
- apprendre à dire "non" et à entendre un "non",
- sortir du silence.

Des stages progressifs en 3 modules sont proposés à Cour Cheverny (41700) ; Tarif : 190 Euros le week end en individuels

Le stage "Bases du processus de CNV" aura lieu :

20-21 septembre 2008
11-12 octobre 2008
20-21 décembre 2008
31 janvier - 1er février 2009

Bibliographie non exhaustive :

Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) de Marshall Rosenberg (Editions Jouvence)
Vers une éducation au service de la vie de Marshall Rosenberg (Editions Jouvence)
La communication non violente au quotidien de Marshall Roseberg (Editions Jouvence)
Nous arriverons à nous entendre suivi de Qu'est-ce qui nous met en colère ? de Marshall Rosenberg
Enseigner avec bienveillance : instaurer une entente mutuelle entre élèves et enseignants de Marshall Rosenberg
Dénouer les conflits par la CNV de Marshall Rosenberg

Cessez d'être gentil, soyez vrai (Etre avec les autres en restant soi-même) de Thomas d'Ansembourg (Editions de l'Homme)
Etre heureux, ce n'est pas forcément confortable de Thomas d'Ansembourg
Pour changer de vie de Thomas d'Ansembourg (à paraître)